Cada vez mais se pensa nos hábitos de vida e no que fazer para melhorar
a saúde. O envelhecimento e os estilos de vida menos saudáveis acentuam o
aumento da prevalência das doenças crónicas, como as doenças
cérebro-cardiovasculares, hipertensão arterial
e a diabetes (in plano nacional de saúde 2012/2016). O excesso de peso e
a obesidade são também um dos principais problemas de saúde, tanto em Portugal
como a nível Europeu. (plataforma contra a obesidade). A acrescentar a estes
dados temos ainda a percentagem de população idosa que aumentou nos últimos 10
anos 3.6%, a nível nacional. (Dados INE) Setúbal apresentou também um aumento
do numero de pessoas idosas que apresentam já algumas dificuldades na sua
locomoção. Todos estes grupos têm dificuldades nas suas deslocações diárias,
uns devido ao fator da idade e outros pela pratica de uma vida sedentária. A
grande dependência do uso do automóvel e a existência de cada vez mais atrações
que nos mantem em casa e sentados no sofá, são comportamentos que levam a uma
acomodação tornando a pessoa sedentária. Estima-se que cada pessoa deveria
praticar no mínimo 30 minutos de exercício por dia. A falta de exercício físico
leva muitas vezes a um aumento do peso e
consequente acumulação de gordura que pode ser prejudicial e levar ao
aparecimento de doenças crónicas com a necessidade de medicação ao longo da
vida.
